Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta dla lenia są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Gru 0
Gru 0

Zło XXI wieku czyli FAST FOOD

Witajcie ! Dzisiaj post na temat Fast foodów, czyli posiłku, który niestety często staje się zastępstwem dla zdrowych posiłków ze względu na brak czasu. Stałe się one popularne w latach 90- tych. Takie lokale, gdzie możemy zjeść szybko i tanio otaczają Nas z każdej strony. Chociaż Fast foody, kojarzą się Nam przede wszystkim z rejonami Stanów […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Dlaczego warto jeść w spokoju?

Cześć! Wszyscy cały czas się gdzieś spieszymy, jednak niezwykle ważne jest, aby pamiętać, że posiłki powinniśmy jeść w spokoju. Dlaczego ? Co dzieje się, kiedy jemy zbyt szybko ? Dziś odpowiemy na to pytanie. W trakcie dnia zarezerwujemy sobie chwilę na spokojny posiłek.  Jedzenie będzie Twoją chwilową odskocznią od obowiązków i stanie się przyjemnością. Dla […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Śniadanie najważniejszy posiłek dnia?

Witajcie ! Dzisiaj spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie czy jedzenie śniadania jest rzeczywiście tak ważne, że nazywane jest najważniejszym posiłkiem oraz energią na cały dzień. Dlaczego śniadanie jest tak istotne? Dzieje się tak dlatego, że po przebudzeniu (o której powinno się jeść posiłki – sprawdź tutaj) brakuje nam energii i trzeba ją zaspokoić zbilansowaną porcją […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

O której godzinie powinniśmy jeść?

Cześć!  Wiele osób zadaje sobie pytanie, o której powinniśmy spożywać posiłki? Dzisiaj spróbujemy odpowiedzieć Wam na to pytanie. Regularność jest podstawą do zachowania odpowiedniej sylwetki i diety. Śniadanie: Pierwszy posiłek należy zjeść w spokoju między 7:00 a 9:00. II śniadanie: Ludzie często o nim zapominają. Warto o nim pamiętać i zjeść je w okolicach godziny […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

5 nawyków żywieniowych

Cześć! Dzisiaj przedstawiamy Wam 5 nawyków żywieniowych, których powinniście unikać. 1.Brak śniadań – wszyscy wokół o tym mówią a niektórzy i tak zapominają: śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To solidna podstawa do dania Ci energii. Dlatego tak ważne jest, aby pod żadnym pozorem o nim nie zapominać. 2.Podjadanie- najpierw jemy a potem żałujemy 😉  Dlatego […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Polacy zapracowanym narodem

Cześć! Dzisiaj temat lekko odbiegający od samej diety dla lenia, ale dotyczy się on odbiorców naszej aplikacji – zapracowanych osób. Według badań z tego roku, Polacy są w czołówce najbardziej zapracowanych osób. Polacy znajdują się na piątym miejscu w rankingu. Co ciekawe wyprzedzają oni państwa azjatyckie, które stereotypowo są uważane za najbardziej zapracowane. Wg. badań Polacy […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Dlaczego trzeba jeść regularnie?

Cześć! Coraz częściej zdarza się, że nie zwracamy uwagę na to kiedy jemy. To błąd, który powinniśmy szybko wyeliminować. Bardzo ważne jest, aby przede wszystkim pamiętać o spożywaniu 5 posiłków dziennie.  O wiele lepsze będzie dla twojego organizmu jeżeli 3 duże posiłki zastąpisz 5 mniejszymi. Regularna dieta uchroni Cię przed gwałtownymi spadkami poziomu cukru we […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Przepis na Omlet z płatkami owsianymi i owocami

Cześć! Z racji, że sezon owocowy trwa w najlepsze mamy, dla Was przepis, który idealnie wykorzysta letnie owoce. A, że pomysłów na pożywne śniadania często Nam brakuje – mamy dziś dla Was rozwiązanie. Omlet z płatkami owsianymi i owocami: Składniki: Białko jaja kurzego – 2* 1 szt. Jajka kurze całe – 1 szt. Płatki Owsiane […]

  Zobacz więcj