Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta dla lenia są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Cze 0
Cze 0

Ćwiczenia dla lenia

Cześć! Dzisiaj z małym przymrużeniem oka przedstawiamy Wam zestaw mini ćwiczeń idealnych dla mniejszych i większych leniuchów 🙂 Ćwiczenia idealnie sprawdzą się podczas siedzenia przed telewizorem 🙂  

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Sport dla leniwych czyli jak ćwiczyć przed telewizorem?

Hej! Nie mając wiele czasu na gotowanie z pewnością nie macie go także na ćwiczenia. W związku z tym świetnym rozwiązaniem jest zafundowanie sobie ruchu podczas innej czynności np. siedzenia przed telewizorem. Dzisiaj przedstawimy Wam kilka propozycji, jakie ćwiczenia możemy wykonywać w trakcie np. oglądanie ulubionego serialu. -najprostszym rozwiązaniem będzie bieg w miejscu lub dla bardzo […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Propozycje ruchu dla leniwych cz.1

Witajcie! Kilka postów temu podzieliliśmy się z Wami naszymi radami jak możemy trenować przed telewizorem i jakie ćwiczenia wtedy wykonywać. Dzisiaj przedstawimy Wam pierwszą część, w której zaproponujemy kilka innych propozycji ruchu. Ćwiczenia te nie są skomplikowane a możemy przy nim spalić trochę kalorii. Pierwszym ze sposobów będą schody. Tak jeżeli w swoim blogu posiadacie i windę i […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Czym jest trening izometryczny i jakie są niego korzyści?

Witajcie ! Nie jest odkryciem, że leniuchy nie mają zbytniej ochoty na uprawianie sportów. Dzisiaj przedstawiamy alternatywę dla leniuchów lub osób, które po prostu nie mają czasu na regularne treningi. Mowa o ćwiczeniach izometrycznych. Czy jednak wiecie na czym polegają i jakie są konkretne ćwiczenia, które wchodzą w jej skład. Czym są ćwiczenia izomeryczne? Są […]

  Zobacz więcj
Gru 0
Gru 0

Propozycje ruchu dla leniwych cz. 2

Witajcie! Dzisiaj przedstawiamy Wam kolejną część notki, w której powiemy Wam o naszych propozycjach aktywności do której nie jest Wam potrzebne ani dużo czasu ani pieniędzy 😉 Zakupy, zakupy, zakupy są obowiązkiem każdego nawet jeżeli nie mamy na nie wielkiej ochoty. Popatrzmy na nie jako na formę ruchu. Kalorie możemy spalać nie tylko w trakcie […]

  Zobacz więcj