Cześć!

Coraz częściej zdarza się, że nie zwracamy uwagę na to kiedy jemy. To błąd, który powinniśmy szybko wyeliminować.

Bardzo ważne jest, aby przede wszystkim pamiętać o spożywaniu 5 posiłków dziennie.  O wiele lepsze będzie dla twojego organizmu jeżeli 3 duże posiłki zastąpisz 5 mniejszymi. Regularna dieta uchroni Cię przed gwałtownymi spadkami poziomu cukru we krwi, a tym samym przed zmęczeniem, głodem, osłabieniem i złym humorem.

enchilada-245236_640

W aplikacji Dieta dla lenia zostało zaplanowanych 5 posiłków, jeden z nich się powtarza, abyśmy mogli zaoszczędzić trochę czasu na gotowanie. Dodatkowo możecie ustawiać godziny z przypomnieniami o posiłku ?

To przyznać się kto nie jada regularnie ? 😉